PhobiaFree vous accompagne pas à pas pour surmonter votre phobie grâce à des techniques thérapeutiques validées scientifiquement : TCC, EFT et EMDR.
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TCC
Restructuration cognitive
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EFT
Tapping libérateur
👁️
EMDR
Désensibilisation
⚕️ Note importante : PhobiaFree est un outil d'accompagnement complémentaire. Il ne remplace pas un suivi par un professionnel de santé mentale. En cas de détresse sévère, consultez un médecin ou appelez le 3114.
Évaluation initiale
Ces informations nous permettent de personnaliser votre parcours thérapeutique.
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PhobiaFree prépare votre plan thérapeutique personnalisé sur 10 semaines.